آرشیو وزنه برداری در وبلاگ آقای رضایی

تیمی در دانشگاه ادیت کوان استرالیا (ECU) بینش جدیدی در زمینه پرورش اندام ارائه نموده، به این ترتیب که تمرکز بر پایین آوردن وزنه به جای بلند کردن آنها ممکن است راه کارآمدتری برای افزایش توده عضلانی باشد.

رقابت های قهرمانی بزرگسالان دنیا به میزبانی ازبکستان از 21 آذر شروع شد و بنابر اعلام کمیته میزبانی و کمیته مسابقات فدراسیون دنیای بین المللی در این رقابت ها، در مجموع 432 وزنه بردار شامل 245 مرد از 65 کشور و 187 وزنه بردار زن از 56 کشور مختلف حضور دارند. نکته...

با تنها دستگاه اندازه گیری دقیق میزان چربی در بدن Skulpt، عضلات بدنتان را در خانه آنالیز کرده و برنامه های شخصی برای سوزاندن چربی و عضله سازی را دریافت کرده و با در پیش دریافت آنها عضلاتی متعادل و قوی بسازید.