آنچه والدین باید درباره گرمازدگی بچه ها بدانند! - وبلاگ آقای رضایی

به گزارش وبلاگ آقای رضایی، هوای گرم تابستان همیشه یادآور بازی و نشاط بچه ها است. بچه ها در روز های آفتابی دوست دارند در هوای آزاد و محیط های باز بازی کنند و از آفتاب لذت ببرند. اما وقتی دمای هوا و رطوبت آن بالا برود خطر بروز گرمازدگی در بچه ها بیشتر می شود.

طبق مطالعات مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها در آمریکا بچه های خردسال بیشتر از همه در معرض ریسک هستند بدلیل اینکه از سطح بدن کمی نسبت به افراد بزرگسال برخوردارند و بدن آنها کمتر قادر است که حرارت درون بدن را به بیرون انتقال دهد. سطح کمتر نشان دهنده عرق کردن کمتر است و سیستم تعریق هنوز در آنها به طور کامل رشد نکرده است.

به همین دلیل این خردسالان بیشتر در معرض گرمازدگی هستند. نوزادان خودشان به تنهایی قادر نیستند تا دمای بدن و حرارت بدن خود را کنترل کنند بنابر این نیاز است تا والدین در روزهای گرم اقدامات مناسب را انجام دهند.

رطوبت و کم شدن آب بدن نیز از عوامل ایجاد گرمازدگی است. برای نمونه وقتی درصد رطوبت هوای محیط به بالای 60 درصد برسد، این کار برای نوزادان سخت تر خواهد شد و باز هم سیستم تعریق آنها به دلیل عدم تکامل دچار اختلال می شود. این اتفاق مخصوصا زمانی می افتد که نوزاد دچار کمبود آب شود.

مشکل دیگری که در این زمینه وجود دارد این است که خردسالان و بچه ها ممکن است درخواست آب نکنند؛ بنابراین اگر کم آبی بدن خردسالان در هوای گرم سریعا برطرف نشود خطر گرمازدگی بالا خواهد بود. خوب است که بدانیم که جلوگیری از گرمازدگی براحتی قابل انجام است.

با 25 راه خانگی برای از بین بردن بوی بد عرق بدن آشنا شوید.

والدین در مورد گرمازدگی بچه ها چه چیزهایی باید بدانند؟

در زیر موارد لازم را ذکر می کنیم.

علائم خستگی گرمایی

خستگی گرمایی قبل از گرمازدگی بوجود می آید. اگر در کودک احساس خستگی گرمایی کردید به این موارد توجه کنید:

• تعریق شدید
• تحریک پذیری
• سرگیجه
• پوست رنگ پریده و خیس
• تهوع یا استفراغ
• سردرد
• انقباض ماهیچه
• تشنگی مفرط
• ضعف
• پوست یخ کرده
• بالاتر رفتن دمای بدن از دمای 40.5 درجه

اگر علائم فوق را در کودک دیدید، بلافاصله او را به داخل خانه دور از آفتاب و یا جای خنکی ببرید. با خیس کردن بدن کودک و خارج کردن لباس های اضافه او را خنک کنید. همچنین آب خنک یا نوشابه های ورزشی بدون قند به او بدهید تا کمبود الکترولیت های بدن او جبران شود. اگر علائم بدتر شدند یا ظرف 20 الی 30 دقیقه حال کودک بهتر نشد، به پزشک مراجعه کنید تا خستگی گرمایی به حالت گرمازدگی کامل نینجامد.

معمولاً کسانی که دچار خستگی گرمایی می شوند در حدود 30 دقیقه بهبود می یابند و پس از این موضوع دیگر جای هیچ نگرانی ای نخواهد بود.

برای مشاهده علائم گرمازدگی در بزرگسالان و درمان آن اینجا کلیک کنید.

علائم گرما زدگی در بچه ها

در صورتی که خستگی گرمایی کنترل نشود یا درمان نشود به گرمازدگی خواهد انجامید. گرمازدگی تهدید کننده جان کودک است و بایستی هر چه سریعتر به اورژانس مراجعه کنید.

برای مشخص شدن گرما زدگی بچه ها در پی نشانه های زیر باشید:

• پوست کودک در این هنگام خشک یا بسیار تر است.
• دمای بدن به بالاتر از 40.5 درجه سانتی گراد می رسد.
• ضعف شدید
• تشنج
• سردرد شدید
• توهم و گیجی
• از دست دادن هوشیاری
• تنفس کوتاه و سریع و ضربان قلب بالا

گرمازدگی باعث می شود که سیستم کنترل دمای بدن درست کار نکند. این مسئله باعث می شود که دمای قسمت های داخلی بدن بدون هیچ کنترلی افزایش یابد. اگر این اتفاق بیفتد سریعا باید به فکر درمان کودک باشیم. ممکن است متوجه شوید بدن کودک بسیار گرم شده است ولی پوست او کاملاً خشک است. این موضوع به این دلیل است که بدن دیگر قادر نیست از سیستم کنترل دما استفاده کرده، تعریق صورت نمی گیرد سیستم خنک کننده بدن قادر نیست باعث خنک شدن بدن کودک شود.

بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید و کودک را به محیطی خنک ببرید. او را بخوابانید و پاهای او را بالاتر از سطح بدن نگه دارید. پوست و لباس کودک را خیس کنید و او را با باد خنک کنید.

چگونه از بیماری هایی که بر اثر گرما بوجود می آیند جلوگیری کنیم؟

دانستن علائم گرمازدگی بسیار مهم و حساس است. اما باید بدانید که می توان از گرمازدگی و وخیم شدن اوضاع سلامتی کودک جلوگیری کرد. در کل سه راه اصلی برای جلوگیری از گرما زدگی وجود دارد.

• قرار گرفتن در سایه
• مصرف کافی مایعات
• پوشیدن لباس مناسب

وقتی خردسالان در هوای گرم بازی می کنند سعی کنید آنها را تشویق کنید که در قسمت های سایه بازی کنند و زیر نور مستقیم آفتاب قرار نگیرند، دائما به آنها آب بدهید تا بنوشند و مطمئن شوید لباس های خنک و مناسب برای بازی پوشیده اند.

برای مطمئن شدن از اینکه کودک دچار کم آبی نمی شود، قبل از شروع بازی به او آب کافی بنوشانید. در هنگام بازی نیز دائما به او آب بدهید و بعد از بازی نیز آب کافی برای او مهیا کنید.

در نهایت باید مطمئن شوید که کودک برای مدت طولانی در هوای گرم نماند. یک حوله یا پارچه وقتی کودک در جایگاه جلو نشسته است برای ایجاد سایه در اختیار او قرار ندهید زیرا این کار باعث می شود که سریعا بدن او گرم شود.

هرگز کودک را تنها داخل خودرویی که در آفتاب است قرار ندهید حتی اگر برای چند دقیقه باشد.

برای بچه ها خود شربت های ضد گرما زدگی از جمله شربت خاکشیر درست کنید.

منبع: parents.com