بیماری های عجیب در سفرهای نو - وبلاگ آقای رضایی

به گزارش وبلاگ آقای رضایی، سفر به منطقه ها نو ممکن است با بیماری های عجییب همراه باشد. از شایع ترین این بیماری ها می توان به اسهال اشاره نمود که افراد با ورود به منطقه ها نو گردشگری و سفر در معرض این بیماری قرار می گیرد.

بیش از 90 درصد اسهال های حاد به وسیله عوامل عفونی ایجاد می گردد که ظرف 3 تا 5 روز اول و معمولا 2 تا 3 هفته بعد از رسیدن مسافر به منطقه بویژه گرمسیر اتفاق می افتد و به صورت اسهال آبکی، دل پیچه، تهوع و استفراغ ظاهر می گردد و بیماری حدود 5 روز طول کشیده و عموما بدون درمان بهبود می یابد، اما اگر عوامل دیگری در کار باشد ممکن است اسهال خونی و یا تب واضح نیز دیده گردد.

بیشتر اسهال های عفونی به وسیله انتقال دهانی مدفوعی و به وسیله تماس مستقیم یا به طور شایع تر به وسیله خوردن غذا یا آب آلوده به میکروب ایجاد می گردد. اسهال عفونی در مسافران و مصرف کنندگان برخی از غذاها در پیک نیک، مهمانی یا رستوران در نتیجه مصرف مرغ، همبرگر نپخته، مایونز و کرم ها، خامه، تخم مرغ، سالاد سیب زمینی و برنج پخته آلوده می باشد و هپاتیت A و B نیز با مصرف غذاهای دریایی بویژه اگر خام باشند، ایجاد می شوند.

در همه انواع اسهال، جایگزینی مایع و الکترولیت اهمیت خاصی دارد. برای موارد خفیف، جایگزینی مایع به تنهایی کافی است. در موارد شدیدتر باید به سرعت از محلول های حاوی قند و الکترولیت خوراکی یا تزریقی استفاده کرد. تجویز داروهای ضدترشحی و ضدحرکتی دستگاه گوارش درمان کمکی مفیدی است، اما از مصرف این داروها در اسهال خونی همراه با تب باید اجتناب کرد. استفاده صحیح از آنتی بیوتیک ها در موارد خاصی از اسهال نیز توصیه می گردد.

هنگام مسافرت به دلیل تغییر برنامه های روزانه برای پیشگیری از بروز مسائل، رعایت یک سری نکات لازم است.مسافران می توانند با خوردن غذاهای گرم و تازه پخته شده، پرهیز از سبزیجات خام، سالادها و میوه های پوست نکنده و با نوشیدن آب جوشیده یا ضد عفونی شده و اجتناب از مصرف یخ آلوده، میزان خطر ابتلا به اسهال را کاهش دهند. در هنگام مسافرت وسایل و داروهای مورد احتیاج مصرفی خود را همراه داشته باشند و بعلاوه داروهای تهوع و استفراغ و ضد تب و تشنج برای بچه ها، بطری آب آشامیدنی و میان وعده های مناسب مانند میوه، ساندویچ و بیسکویت. طی مسافرت برای جلوگیری از کمردرد، در مکان آزاد و راحت بنشینند و هر ساعت حداقل چند دقیقه قدم بزنند.

بیماران دیابتی در مسافرت های طولانی هر 2 ساعت توقف کنند و غذای میان وعده خود را مصرف نموده و از پیاده روی طولانی و کوهنوردی بدون همراه اجتناب کنند.

اگر مبتلا به دیابت وابسته به انسولین هستند در موارد هشدار دهنده زیر شامل سرگیجه، تپش قلب، لرزش دست ها، تعریق، خستگی، رنگ پریدگی، ضعف، دشواری تمرکز، خواب آلودگی، تاری دید و گزگز دست، رانندگی را ادامه ندهند. بعلاوه بیماران دیابتی از دراز کشیدن دراز مدت در ساحل آفتابی به مدت طولانی که سبب افزایش قند خون و از دست رفتن آب بدن می گردد، اجتناب کنند و حتما میزانی مایعات غیر شیرین همراه داشته باشند. از کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده و لوسیون های مناسبی که قبلا آزمایش نموده، استفاده کنند. مواد آرایشی و بهداشتی تازه را برای سفر امتحان نکنند تا دچار آلرژی و حساسیت احتمالی نشوند.

اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید و در مسافرت به منطقه ها مختلف قصد دارید، از غذاهای آن منطقه بهره ببرید و حتما قبل از سفر با پزشک معالج یا کارشناس تغذیه در خصوص میزان و نحوه مصرف غذاها مشورت کنید.

منبع: بیتوته